Новости Владимира
Закаливание - это испытанное и надежное средство оздоровления
20.08.2009
От простого к сложному - именно этот девиз нужно руководствоваться постоянно во время процедур в любое время года. И существуют правила закаливания, которые нельзя забывать.
Первое правило - закаливающие процедуры проводятся не от случая к случаю, а систематически. Другое обязательное условие - это постепенное и последовательное увеличение дозировки процедур. Высокий закаливающий эффект дает применение контрастных процедур, когда согревание организма быстро сменяется охлаждением и наоборот. Эффективность закаливания намного повышается, если его проводить в активном режиме, то есть выполнять во время процедур физически упражнения или мышечную работу. И как говорится в старом отечественном фильме - закаляйся, если хочешь быть здоров!
Ольга Матвеева
Похожие новости
В субботу пройдет первая Всегда ли полезен массаж?
всероссийская акция "Суббота 30.07.2009
доноров" Хороший массаж способен
31.07.2009 избавить от стресса и
Впервые в субботу на всей мигрени, но
территории Российской неквалифицированный может
Федерации откроются вызвать повреждение нервной
учреждения для приема или мышечной ткани, а также
доноров. Сейчас в России на привести к воспалительным
1000 человек в среднем изменениям.
приходится только 13 доноров Подробнее
вместо необходимых сорока.
Подробнее ВОЗ рекомендует прививать
беременных женщин от вируса
Владимир Киселев планирует гриппа A(H1N1)
покинуть пост руководителя 06.08.2009
регионального отделения Свиной грипп "шагает" по
"Единой России" планете. Всемирная
24.07.2009 организация здравоохранения
Председатель теперь рекомендует прививать
Законодательного собрания и беременных женщин от
Владимирской области вируса A (H1N1).
планирует покинуть пост Соответствующая информация
руководителя регионального уже разослана руководителям
отделения "Единой России", управлений Роспотребнадзора
заявили в пресс-службе в регионах.
политсовета партии. По Подробнее
словам Владимира Киселева,
государственную должность не Советует доктор
стоит совмещать с партийной. 11.08.2009
Подробнее Ещё в начале XX века
горьковато-сладкий на вкус
В Суздале закрыли корень женьшеня ценился
знаменитый на всю страну дороже золота, наравне с
"Птичий двор" крупными алмазами. «Корень
23.07.2009 жизни» помогал при всякой
Что будет с генофондом слабости, вселял свежие
отечественных пород гусей? силы. В китайской медицине
Знаменитый на всю Россию " считается, что женьшень
Птичий двор" в Суздале продлевает жизнь и
закрыли. 30 соток земли, где возвращает юность старикам.
располагалась выставка, - Подробнее
они в собственности
научно-исследовательского
института - решено
использовать для других
целей.
Подробнее
Источник: www.vladtv.ru
|
